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你是不是腎虛，短短六個字

足以擊潰一個男人所有的心理防線

如果是出自女人之口

傷害直接double

因為大家潛意識里

都把腎虛和男人“不行”掛鉤

比如**、**……

于是那個被說腎虛的男人

開始陷入腎虛的陰影中

開始補補補補**

相對費時費力的鍛煉養生，“食療”顯然更合大眾心意，但那些傳說中的“**”食物，韭菜生蠔腰子……真的能吃出“金槍不倒”嗎？今天我們就一起來揭秘，那些被推崇的**傳奇們，是不是真的有用？

吃韭菜能****？

不靠譜。不靠譜。因為古代的一些醫籍里，有關于韭菜的一些記載，表明韭菜有補陽**，如《滇南本草》記載“韭菜，味辛、咸，性溫。溫中下氣，補虛益陽，**興陽�！彼�以大家都認為韭菜有****的**，能提高男人的**。
但其實韭菜本身**陽的**有限，且只適合偏腎陽虛的男同胞。如果不是腎陽虛導致的**下降，不僅吃韭菜沒有**，吃多了反而還會上火。所以，從科學上講，韭菜沒有******。

吃生蠔能****？

生蠔“男人的加油站”，柚柚子專業的說，達咩！不靠譜啊。

生蠔中有較多的鋅元素，確實可以促進生長發育，給男同胞們的性腺功能加加油，提高男性精子質量。但男生們要搞清楚，補的是精子！和“**”沒啥關系，而且如果長時間吃太多生蠔，還可能會痛風……所以，生蠔雖好，還是得適量啊。

吃腰子能****？

吃啥補啥則是另一個**界的傳說了，為此不少小動物的腰子、生殖器和蛋蛋遭了殃。但它們真的有用嗎？雖然中醫古籍有“以形補形”的說法，但事實是吃腰子**并不靠譜。因為高溫烹飪、人體的胃酸**等因素，腰子的營養成分能被人體吸收的部分少之又少，另外作為代謝器官，也富集了較多的毒重金屬及其他有害物質，吃多了還會加重腎臟的負擔，危害身體健康。所以，放過小動物們的腰子**蛋蛋吧。

到底吃什么才有用

對于男性來說，含有精氨酸的食物，比如核桃、杏仁、魚類、綠葉類蔬菜等等，可以促進丁丁的血液流動，更好地維持勃起。同時，含有L-瓜氨酸的食物，比如西瓜，也可以改善輕度的勃起功能障礙。此外含鋅的食物，除了生蠔以外，牛肉、南瓜子也是不錯的選擇等等，能夠**調節男性的睪酮水平，并且也可以增加血流量，有助于血液流向丁丁。想和伴侶縱享親密有很多方式，

**后柚柚子還想說：堅挺持久不是**的標準，男士不要因為這方面的焦慮，而嘗試有害身體的食物或藥物，先愛自己，才能好好愛TA。