在小電影中，男女主總是同時達到快樂的巔峰，甚至有時女生還會提前到達，看的人血脈噴張。

而在現實生活中，多數出現的是女生快到了，男生已經結束了，這往往會導致雙人運動滿意度直線下降。

要是真的能控制時長，那豈不是能解決一半的夫妻矛盾，讓雙人運動的滿意度直線飆升？

真的存在掌控時長的方法嗎？

以下內容請收好，X福就要掌握在自己手中！

01

｜男生的時長真的可以控制嗎？

首先，我們要搞清楚是什么因素影響了男生的時長。畢竟知己知彼，方能百戰百勝。

1）基礎興奮度

大腦才是人類**重要的X器官，雙人運動的時長，與男生大腦中累積的興奮度有關。

這就要引入一個知識點，「基礎興奮度」。

即使沒有收到外界X刺激的影響，大腦也維持著一定的興奮度，基礎興奮度一共分為10級，5級為日常生活時的X活動狀態。若低于4級，表現為X欲下降，甚至是X冷淡。若高于6級，表現為X亢奮狀態。

例如異地戀久別重逢，會比每天嘿咻更容易繳械。這是因為在事前男生就過于興奮，因此很快到達了10級發射狀態。

2）閾值

閾值簡而言之，就是發射門檻低，就容易biu。

情竇初開的少年看見隱約的曲線都會硬一下以示尊重，而歷經千帆的老司機就不會。如果你的男友剛好是個青澀的男生，可能你一個眼神就會讓他把持不住。

閾值還和獎勵自己的頻率有關。如果一個男生經常獎勵自己，那么閾值就會較高。

但不建議經常獎勵來延長時間，畢竟小lu怡情，大lu傷身，強lu灰飛煙滅。

3）外界刺激

X刺激包括但不限于視覺刺激、聽覺刺激、觸覺刺激、嗅覺刺激，更包括來自大腦的幻覺刺激。

大腦接收到這些刺激信號，就會做出反應，當刺激累積到一定程度，就會進入發射狀態。

與日常睡衣不同的sex裝扮，誘人的香水味等等，制造與平常不同的情趣，那么男生的發射時間也會收到影響。

02

｜女生如何控制時長？

在充分了解男生發射時長背后的原因后，就已經找到控制時長的開關了！

1）掌握主動權

雙方可以交替扮演主導者的角色，在男生感覺到快到了，就可以由女生主導，比如女UP位。

可以講節奏放緩，邊觀察邊調整速度，如果他出現想要biu的跡象，就可以適當緩一緩，建立他的耐受值。

也可以在進行一段時間后，主動更換動作，換一個能讓他休息的姿勢，節省體力，也能堅持更久。

2）降低溫度

如果是不善于主動的朋友，則可以借助一些道具，冰塊、涼感潤滑都是不錯的選擇。

降低溫度有助于減緩興奮度，在很激烈的時候會很燥熱吧，物理降溫既可以延時，又可以增添情趣～

03

｜男生如何訓練自己的時長？

1）“停-動-停”技術

在興奮的時候不要只顧著一時爽，可以停一停，當感受到快要到達臨界值時，可以緩慢停頓下來深呼吸幾次，讓肌肉松弛下來，越松弛就越難發射。

深呼吸可以幫助男生驅散緊張，保持心律平穩，控制自己的興奮度。

2）注意力轉移大法

閾值比較低的男生想要控制時間，**簡單的方法就是轉移注意力。畢竟目之所及，皆是誘惑～

在雙人運動中，不要太專注于自己的感受，讓思想稍微開點小差吧。將視線從轉移到周圍事物上，減少視覺刺激，由此達到減弱X刺激的**。

（要注意不要太長時間這樣做，否則對方會認為你注意力不集中，心情受到影響）

3）日常適當鍛煉

在日常生活中堅持進行適度運動的話，可以起到改善全身的血液循環，包括X器官在內，這樣就能提高雙排的質量，達到延長的時間。

4）挑選延時噴劑or延時套套

如果覺得各種訓練很麻煩，那就可以借助省心省力的延時類產品，延時套套和延時噴劑都是不錯的選擇。

以上就是幾種延時方式，相信已經有想要嘗試的方法了。

當然也有讓男友加快攻速的方法：在運動時悄悄發力進行凱格爾運動，換上攻速戰袍等等。

但是真的會有女生希望男友快一點嗎？