對此，研究作者Carlotta Florentine Oesterling指出，研究結果支持「性行為時達到性**，會減少男女的主觀睡眠潛伏期，并提高主觀睡眠質量」的假設，但**在縱向研究中并未產生可檢測到的影響。雖然過往的文獻認為，無論是與伴侶發生性關系或**，都會影響睡眠質量，但在此研究中，伴侶性行為的影響可能更強、關聯性更高，從而降低了**對睡眠的關聯。

Oesterling表示，曾有專家指出，性行為后的性**，大腦「泌乳素」的分泌量是**引起性**的4倍之多。由于催乳素有助于促進睡眠，且能傳達性滿足感的反饋，這可能解釋了為何伴侶性行為通常被認為比**更令人滿意，以及伴侶性行為比**更能促進睡眠。除了泌乳素的影響，性**后的神經內分泌變化，也是幫助減少睡眠潛伏期、并提高睡眠質量的潛在原因。

此外，在此研究中報告的性別差異表明，當評估性**對睡眠的影響時，男性的影響較不明顯，可能源于男性和女性之間性**頻率的差異。近年有研究指出，性**頻率影響主觀睡眠潛伏期差異的3.1%；每次性活動發生時發生性**的受試者，比起性**頻率較低或從不性**者，平均入睡時間快了12分鐘。

Oesterling補充，伴隨性**的其他因素，也可能對睡眠有積極影響，例如與伴侶的親密體驗以促進夫妻關系、幸福感和情緒調節。非性接觸的擁抱已被證明具有鎮靜、促進睡眠的**，特別是對于女性而言。與**相比，伴侶性行為通常與更強烈、更持久的體力活動相關，從而導致事后高度放松的狀態。

**后，關系滿意度、愛和被愛的感覺以及歸屬感或安全感等心理影響，也值得考慮，并且已被證明會影響睡眠。情緒滿意的人比情緒不滿意的人入睡平均快10-12分鐘；而且與隨意的性關系相比，如果與長期伴侶發生性行為，性**頻率和情緒滿意度會更高。