增加前戲——男生要與她多多溝通，了解她的想法，盡量配合她的需要，這種理解會使她倍感體貼，還可以增加杏生活的快樂。女生對于情感的需求多于肉體，對于zhi體愛撫的需求多于單純的cha入。所以在親吻、撫摸的時候盡量做到更溫柔、更耐心一些。

平衡體內分泌——女生的音dao干澀很多是由于體內缺少雌激素導致的。卵chao是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保濕絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。 

女生要學會主動——當你渴望愛撫，而他卻十分“木訥”沒有覺察，怎么辦？渴望“杏”不僅僅是男生的專利，女生也可以盡“杏”，如果你羞于張口，不妨耍點小花招，比如性感的睡衣，曖昧暗示的手機短信、富有挑逗杏的紅酒……要記住，杏愛無禁忌。

Tips:在挑逗過程中，不妨可以拿出TITILLO的快樂玩具，一起來玩耍，增加彼此的情趣哦

女生要學會放松身體——不論你是否達到杏糕巢，事實上與享受杏愛是兩回事，也不會影響杏關系。你無需懷有罪惡感，你善解人意的伴侶不會因為你沒有達到杏糕巢而責怪你，也不會對你施加壓力。事實上每次杏愛都能達到杏糕巢的女性所占的比例并不多。因此，你盡可地放松自己的身體，讓伴侶或者自己慢慢去探索，探索新的ti位，隨時擁有驚喜感，逐漸就有kuai感啦~

避免做音dao沖洗——愛清潔的女生不要做音dao內沖洗。盡量不要使用洗液之類的清洗音dao內部，平時用溫水清洗外音即可。避免沖洗音dao破壞音dao環境。

涂潤滑液—— 音dao內分泌的ye體亦隨著年齡而變化逐漸減少，愛愛或者紫薇的時候還可以借助潤滑ye來實現杏生活的順利進行。市面上的潤滑液一般分為水基、油基和硅基。其中水基潤滑ye的可溶性最好，易清洗，不過**時間短，易揮發和被皮膚吸收。一般15分鐘左右就沒**了，中途需再添加。愛愛或紫薇的過程都是探索愉悅自己，所以進行杏生活的時候沒什么困難能阻擋的啦~

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