​有多少仙女對于自己的私密處非常了解呢？經常關注私密處的變化？每年都去進行婦科檢查嗎？舉起你的雙手，讓我看見。

史上最污孕婦黃阿麗曾在她的脫口秀中大談自己的生育經。黃阿麗說到，懷孕期間，很多媽媽跟她說：在醫院多拿幾包免費的紙尿褲。

剛開始，黃阿麗開始天真地以為：是給嬰兒拿的。

沒想到是拿給自己的。

即使做了媽媽，也會對自己私密處不夠了解。月經、排卵、流產、上環、取環、婦科病、杏生活……你真的了解這片神秘無比的花園嗎？

先來看一組數據：

“中國近14億人口，其中女性占6.7億。90%的女性患有不同程度的音道炎，85.6%的家庭破裂原因是因杏生活不和諧所致。”

音道松弛給大部分仙女生活帶來困擾。

比如杏生活，尺寸不契合，男生沒有“緊”握吸吮感，女生沒有“充盈”包裹感，很難體會到玄妙的糕潮感，自然不和諧了。

也會引發一系列健康連環效應，讓我們非常無力：反復瘙癢 、白帶異常 、漏尿 、 異味 、 音道炎癥等等、私處健康驟亮“紅燈”。

總所周知，婦科疾病反復無常，所以平常也要注意私密養護。很多小仙女就會問了，到底是什么原因造成的？

音道松弛其實是多種原因導致的，比如： 

懷孕：

自然分娩導致女性私處變“松”，這是因為大幅度擴張引起的，懷孕也會導致原本緊密的音道壁組織、骨盆支持性韌帶變松。

頻繁杏生活：

過早的進行行生活或是頻繁性生活，很容易造成婦科炎癥，私處反復感染，也會造成音道松弛。

年齡因素：

人體內的膠原蛋白會隨年齡增長而減少，音道也是如此。隨著年齡增長，音道會慢慢變松弛，這跟皮膚松弛是一樣的道理。

運動損傷

長期進行某種特定運動，需要對盆底肌肉進行拉伸、充分擴張、導致肌肉彈性下降，進而變得松弛。

除了上述原因外這外，音道松弛還與便秘、肥胖、盆底外傷、盆底手術史、腹部壓力長期升高、長期慢性咳嗽、雌激素水平下降等多個因素有關。

為了自己的健康與杏福，私密養護應該成為仙女們日常生活中的重要部分！

改善音道松弛，醫院有音道緊縮術（醫院人多排大隊，不僅尷尬又費時費錢費力），隨時隨地都能做的“凱格爾運動“才是私處養護的秘訣。

劃重點：仙女們提前準備這款網紅人氣blush玲瓏鎖音球套裝，再循序漸進地進行凱格爾運動，事半功倍。

玲瓏縮音球的醫學原理基于“凱格爾運動”，物理原理是利用地心引力，將球體放入體內后，在重力的作用下，盆底肌肉會不自覺的收緊夾緊球體，從而達到鍛煉**，并使恢復正常。

同時刺激反應原理，縮音球置入體內后，身體運動帶動球內滾珠的運動撞擊球體內壁，從而刺激肌肉的自動收縮，長時間對骨盆底肌的強化鍛煉，恢復**。

玲瓏縮音球最大的優點——球體和換套之間可拆卸，有利于進行階段式康復訓練，球體可根據訓練的不同程度有不同重量配套，循序漸進地完成縮音訓練。

人體工程學設計，球體僅2CM配搭彈性雙環，精妙貼合，入體舒適，環套食品級純硅膠，球體鉑金固化硅膠，健康環保，觸感柔滑細膩，不會傷害到私密處嬌嫩的肌膚，呵護私處。

多數人都認為使用玲瓏來進行凱格爾運動是改善產后問題的好辦法，但其實對于任何年齡段來說，也可作為一項私密養護項目來進行。

鍛煉盆底肌

凱格爾可以增強盆底肌，降低盆底疾病的風險，提高杏生活質量。堅持凱格爾訓練可以增強盆底肌的收縮，促進生殖部位的血液循環，提高生殖部位的敏感度。

改善妊娠期問題

孕期堅持凱格爾運動，還能明顯的提高順產率，降低剖宮產率，縮短產程。一般建議孕16周就可以開始做凱格爾運動了。

改善產后漏尿

生育過的女性都存在一定程度的盆底肌松弛的情況，順產女性盆底功能障礙的風險更高，甚至有10%-20%的產婦出現了嚴重的盆底功能障礙，打噴嚏時容易有漏尿等問題，開始凱格爾運動都能幫助產后女性改善、改善盆底疾病。

延緩衰老，保持盛世美顏

隨著女性體內的雌激素水平的下降，會出現盆底肌松弛等問題，容易出現子宮脫垂、盆底膨出、漏尿、尿失禁等盆底問題。堅持凱格爾運動可以激活卵巢活力，解決卵巢早衰，讓容顏長駐。

使用方法也非常簡單：

用玲瓏縮音球做凱格爾運動不難，無須刻意，地點也相對隨意，上班、等公交、追劇的時候都可以做。也不用太著急，堅持4~6周才能初見成效，重要的是在日常生活中養成訓練習慣。

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