Lily是個漂亮妹子，追她的男生絡繹不絕，今天隔壁男生約電影，明天直系師兄送鮮花。終于，她脫單了，對方是個帥帥的小伙子。

兩人越來越甜蜜，從牽手親吻到一些邊緣Xing行為，但害怕疼痛，她一直不肯邁過那一關。終于，Lily下定決心在21歲這天把第一次“給他”。生日那天，姑娘把自己打扮得美美的出門了，我祝她一切順利。

然而第二天，他們就分手了。原因竟然是男友發現她并沒有流血，懷疑她不是chu女并且欺騙自己，兩個人爭論起來，還動手打她。

類似的故事還有很多。

很多男生并沒有渣到對女友動手，而是把這份懷疑埋在心里壓抑著、醞釀著，懷疑女友到底是不是騙了我？甚至痛苦萬分。姑娘們也卑微地求教：我是第一次但沒有流血，為什么？真是因為騎自行車太多？

所以第一次之前，有些東西真的需要好好了解。如果你恰好準備和伴侶發生第一次，那就把這篇文章當做chu·夜啟蒙吧。

多少歲才可以初嘗禁果？

并沒有硬性指標，但青春期的少男少女生們還處在發育的黃金時期，貿然發生Xing行為可能會影響生zhi器發育，至少要等到心理和生理上都準備好了再開始，最好18歲以后嘗試啦。

那么回到開頭那個故事，女生第一次一定會流血嗎？

絕大多數妹子，第一次都！不！會！流！血！

首先要知道，所謂chu女膜，還真不是一個封閉的膜，它的中心有孔，孔的大小形狀各異，甚至有姑娘天生就沒有那層膜。（攤手）至于它到底是什么，請欣賞科普：確認過眼神, 你才是對的chu女膜。

有些女生膜厚、開口小，第一次進入會感覺到刺痛。但更多的情況是，姑娘因為緊張導致V道肌肉猛烈收縮，絲毫摩擦都會覺得痛。

而出血嘛，就有可能是男生大力出奇跡，把人家嬌嫩的V道壁磨破了，這是不是chu女都會遇到，別自欺欺人了。

我們的Luna小姐姐曾經為小白量身打造的小白Xing福必修課（情侶篇）中，就有其中一節課提到了這個問題▼

被忽略的“男性chu·夜”

我們的社會很奇怪，女生擔心第一次被察覺不是chu女，男生卻擔心第一次被認為是chu男，擔心自己時間短、不能讓她滿意。

有的男孩子因為第一次表現得“不行”，被女友嫌棄或者自己心理上出現了問題，兩個人就這樣散了。男生認為一定是自己打飛機導致的問題，甚至開始求醫問藥……其實男生在chu·夜的緊張、焦慮往往被忽視。

別看他們喝酒擼串時在一起吹噓：我多大！我時間多久！我女友多么欲仙欲死……自己一個人的時候卻在想：我會不會擼出問題來啊？怎么延時最有效？為什么她不像片子里那樣享受？

要知道男生第一次秒she很正常（這里的第一次，既包括他的初·夜，也包括遇到新任女友的第一次）如果實在擔心自己交槍太快，平時可以在家練習丁丁寶劍操，聽聽巖石課程；也可以當天赴約前提前打一次灰機，這樣在真實操作的時候不會完成的太快，能夠給自己留個美好的回憶。

放下心理壓力，第一次，男生不用期望自己是“一夜七次郎”，女生不要期待自己一夜能糕潮多少次。每一次鼓掌都響亮才是最重要的。

給對方調整狀態的時間，發生Xing關系需要建立在雙方信任并同意的基礎上，不能帶有任何脅迫和強制色彩，比如“你不和我發生關系就是不愛我”。如果任何一方心理沒有準備好或者臨時喊停，一定要立刻終止。強扭瓜的不甜，要等到雙方在身心兩方面都調整到合適的狀態才會有更好的體驗。

做好心理建設，chu·夜可能并不美好，需要少則幾次多則幾個月的磨合，才能感覺到歡愉（天賦異稟除外）。但無論第一次的體驗是否完美，回憶里的悸動和期待，會記很久很久。所以，哪怕是為了儀式感，也請姑娘們別虧待了自己。

發生了，不代表你變了。每個人都享有身體自主權，并擁有讓自己愉悅的權利。發生了婚前Xing行為，不代表你變壞了，變得不單純了。在成年人的世界，認為Xing與一切事物都平等，對Xing保持好奇心和探索欲，才是最大的單純。（前提是保護好自己，和最愛的人發生）

凡事有利有弊，xing誠然是上帝賜予人類最美好的果實。但果實也有腐爛的可能，說些比較壞的后果，如引發炎癥、染病、意外懷孕，你準備好面對它們了嗎？當然，如果Xing知識足夠豐富，這些后果是可以避免的。

防止喜當爹媽

好多人其實知道不戴套不對，但女生會覺得不好意思主動提出戴套，怕男生覺得自己放dang，男生不好意思拿出是怕女生覺得自己是蓄謀已久的“流氓”，所以都不掏套出來就上了。

絕大多數人都懷著僥幸的態度覺得自己不會懷孕或者得病，但中招與否是個如抽獎一樣的概率問題。所謂安全期、體外身寸、前七后八、chu·夜不會懷孕這種不靠譜的事兒，更是誰信誰傻x。

套套除了能有效避孕，還能有效防止xing病的傳播。當然，它不是唯一的避孕方式。

如果你們是長期且固定的Xing伴侶，且雙方都不喜歡套套接觸身體的感覺，也可以選擇避孕效果非常好的短效避孕藥（注意不是長效避孕藥，也不是緊急避孕藥）或者避孕貼，皮下埋植、避孕環也是可參考的選擇。決定某種避孕方式之前最好咨詢一下醫生，看看自己適不適合。

如果沒有做好要寶寶的準備，在噯噯途中發現套套不小心破了，或者壓根搞忘避孕這回事，不要驚慌，發生關系后72小時之內，一定要吃緊急避孕藥，這時候就別扭扭捏捏了，越早效果越好！（雖然它對身體會有明顯的副作用，但在人流面前，還是不值一提。注意緊急避孕藥不是萬能的，更不可當成常規避孕方法。）

插個題外話，近兩年二價、四價、九價的HPV疫苗陸續在國內上市，每種疫苗針對的人群、預防的疾病各不相同，在發生第一次性行為之前接種效果更好，要不要忍忍看自己啦~

我的一個好朋友，在準備和男友第一次共赴巫山之前，剛好疫苗上市。于是…她送了男朋友一個灰機杯，并說半年后再開始…

溫柔的前嬉事半功倍

好的前嬉并非開始于寬衣解帶之時，早在你們約會的晚餐，那深情款款的凝視，那天雷勾地火的語言調戲，以及男生對女生紳士翩翩的照顧……都是前嬉；開房后，甜蜜濕潤的kiss，溫柔的愛撫，雙手和唇舌的刺激，也是前嬉。完美前嬉會讓女生充分濕潤并喚起，大大減少疼痛感。

足夠的潤滑很重要。第一次的女生有時會因為緊張沒那么濕潤，這時候準備一瓶高品質的人體潤滑液，足夠的潤滑可以減少疼痛。

先用手指或頭部較小的玩具（推薦CiCi）進入，記得戴上指套，更衛生也更順滑。男生可以先用一根手指進入身體試探這樣可以讓對方熟悉一下觸碰的感覺，手指可控，不會太莽撞，疼痛概率會降低很多。

后嬉也是戲，記得做全套

結束之后，盡快撤出，小心地取下套套，避免液體流出。準備好濕紙巾，也可以一起沖個澡，給對方溫柔地擦洗身體。

相比較男性，由于女性生理結構的特殊性（尿道口、V道口、菊發非常近，“三軍會師”更容易交叉感染），妹子尤其要注意衛生，盡量以百米沖刺速度到浴室及時清理并排尿（雖然我知道你想纏綿，但不差這一會兒對吧）。

另外，記得及時大口喝水，一來加速排尿，二來補充運動后缺失的水分。

你可能會體會到各種復雜的感受：新奇、幸福、擔心、迷茫、放松、乏味……洗完后，你們倆要做的，就是互相依偎著，交流一下剛才的感受。第一次結束氣氛可能會有些尷尬，實在沒有話說，那就先一起睡個覺，好好休息吧~

拿小編來說，曖昧期間的某一天，他邀請我“開房”。之前有邊緣xing行為，但沒有到最后那步。其實我心里并沒有準備好，可受荷爾蒙的驅使，最后還是把決定權交給身體，畢竟身體是最誠實的嘛。

當時是個五星級酒店，房間寬敞舒適。高雅的環境讓我很快進入狀態，加上他的愛撫，水漫金山。

也許是之前聽了太多諸如“第一次會很疼”的言論，心理負擔重，而且當時完全沒有Xing知識儲備，所以一天之內試了7、8次都沒成功。但神奇的是，現在很懷念那一晚，雖然沒成功，但青澀又滿懷期待的情感讓我動容（不過還是覺得，如果當時身體和心理都準備好，一定會更美好的）。

男朋友說，因為我是chu·夜，想給我留下美好的回憶，所以開了五星級的酒店。當時他才剛畢業，工資不高，知道以后就覺得有種被珍視的感覺。

因此第一次，請確保選擇私密、安全、干凈、溫馨、隔音好的環境。建議不要去什么廉價鐘點房，最好也別嘗試在野外或公共空間。另外，準備好洗浴用品和充足的紙巾。

我們曾經做過一期粉絲征集，分享關于第一次的故事，有尷尬、有開心，也有疼痛，但都會成為人生中最難忘的一夜

（上下滑動，查看大玩人的“第一次”▲）

最后~歡迎老司機們在留言區分享自己的經歷呀