男人房事后虛脫怎么辦？性愛是個(gè)體力活，尤其是年紀(jì)稍大的男性，一次過后基本就癱掉了。如何才能盡快恢復(fù)精力呢？

　　一、山藥枸杞子湯

　　原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

　　做法：

　　1. 鮮山藥去皮，切段。

　　2. 與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡。

　　3. 用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。

　　笑果：這款湯以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋蔭，針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。

　　二、木瓜海帶烏雞湯

　　原料：木瓜半個(gè)，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。

　　做法：

　　1. 木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊。

　　2. 把以上食物放入鍋中加水文火慢燉。

　　3. 2小時(shí)后出鍋，加些許食鹽。

　　這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié)，以烏雞滋補(bǔ)肝腎，黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。

　　三、海蛤墨魚湯

　　原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。

　　做法：

　　1. 將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍。

　　2. 把上述材料與其余的配料一同放入無油的瓦罐中。

　　3. 加清水浸沒原料，小火慢燉2小時(shí)。

　　4. 起鍋時(shí)加入3克食鹽。

　　這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補(bǔ)益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。

　　除了這三款滋補(bǔ)湯之外，還可以吃些雞蛋。味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋蔭潤(rùn)燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。而它也是性生活后恢復(fù)元?dú)庠诤玫摹斑�原劑”之一。