三、 切勿縱欲過度

　　不論是自行解決還是與戀人間的關系，都不能過于頻繁，頻繁的關系容易縱欲過度，其中的危害可是非常大的，當然了，適當的關系還是有益健康的！關系過頻，容易引起頭痛，精神憔悴，腰腿酸軟等一系列健康危機！平常多吃些益腎食品，可以幫你補回縱欲過度失去的精氣元，更可讓你的弟弟重回精神哦！
　　

四、盡量裸睡

　　裸睡的好處，不用詳細介紹了，首先得保證床單被套的衛生，再來讓你的身體跟被子來個親密無間的接觸，這是多么放松的一件事情，釋放自己的寶貝，不用擠在狹小的空間里面，讓它好好的活動，對于它，對于你，是一件非常有益健康的事情，裸睡幾天，你會發現你的寶貝精神非常足，而且平常的很多小毛病會隨著裸睡而自行康復。